Bekkenbodemspieren: vergeten spieren of taboe onderwerp?

Geplaatst op 28-01-2011 door smarttanya

De bekkenbodemspieren, waar zitten die ook alweer? Wanneer je zwanger geweest bent dan wordt je daar door je lijf danwel door verloskundige of kraamverzorgster wel op gewezen: centraal en diep weggestopt, maar zeer functioneel wanneer het aankomt op blaas, anus, vagina etc. Je wordt dan vooral gewezen op wat er allemaal kan gebeuren wanneer ze niet voldoende goed terug in shape komen na de rampspoed voor je lijf die ‘bevalling’ heet. Een greep uit de mogelijkheden: verzakking van je baarmoeder of andere organen, incontinentie, een matig sexleven….need I say more? Trainen dus die spieren, maar hoe?

Zwangerschapsgym helpt je wel een beetje op weg, maar doen deze spieren door ouderdom, menopauze, of anders nog: vaginisme, niet wat ze moeten doen dan is het een stuk lastiger tot een juiste training te komen. Het zijn ook geen biceps of triceps waar je met gewichten in de sportschool in de weer kunt, beetje laten zien wat je in huis hebt. Nee, om deze spieren hangt zelfs een beetje een taboesfeer. Ze zorgen er immers voor dat allerlei gaten in je lichaam een beetje dicht blijven wanneer nodig en liggen alleen daarom al gewoonweg in de intieme sfeer. Ook wanneer het gaat om het onderwerp (betere) sex; bekkenbodemspieren in goede conditie zorgen ook voor kwalitatief betere sex aangezien het krijgen van een orgasme hiermee in verband staat. Voor velen (nog steeds) een taboe onderwerp. Toch komt het onderwerp ‘seks na de bevalling’ steeds vaker voor in tijdschriften. De kwantiteit is meestal de dupe wanneer de baby er is, dus qua kwaliteit willen we er niet ook nog eens op inleveren natuurlijk! Dus, je buik en overtollige kilo’s wegwerken zou zeker niet je enige prioriteit mogen zijn wat je lijf betreft na de bevalling; train deze spieren, wacht er niet mee, aan de slag.

De Pelvic Wand is een zeer efficient hulpmiddel om de bekkenbodemspieren makkelijk en zonder al te veel en te lange inspanning effectief te trainen. Deze’tampon’ is ontworpen door een professor dmv en na grondig onderzoek naar het hoe en waarom van de werking van dit hulpmiddel. Je brengt het in als een tampon en dan knijpen maar. Slechts een paar minuten per dag trainen met behulp van de Pelvic Wand doet hetzelfde als de godganse dag die spieren aanspannen en ontspannen. Scheelt zeeën van tijd en inspanning: DOEN

Klik hier voor meer achtergond informatie over de C.O.M.E. Pelvic Wand.